Nálada je dlouhotrvající emoce, která nás ovlivňuje v průběhu času. Žijeme v určitém emočním stavu, který formuje naše chování a dělá jej předvídatelným. Jelikož nálada nás provází v každodenním životě, ovládá způsob, jakým vnímáme naši realitu i budoucnost.

Přečtěte si: Management nálad

Například, pokud máme pocit úzkosti, je tento stav důsledkem přetrvávajících obav, starostí, neklidu, rozrušení, strachu, napětí nebo stresu. Rozhodnutí, která přijímáme v úzkostné náladě, se budou lišit od těch, která činíme v náladě zvědavosti, ctižádosti, důvěry či lásky.

• pohádka pro děti: Jak si změnit blbou náladu